
– Meditations-teknik –
Sådan frisætter du undertrykte følelser
Få øjeblikkeligt adgang til en trin for trin forklaring på baggrunden for hvordan du skaber en meditationspraksis, der rent faktisk får de følelser op til overfladen som du lige nu ubevidst holder nede.
Sådan bruger du meditation til at frisætte dine
(ubevidst) undertrykte følelser
og undgår at lægge låg på det,
du I virkeligheden bør se I øjnene
Vil du høre mere om konsekvenserne ved at undertrykke følelser, kan du hente min e-bog om emnet her.
Undertrykte følelser kan være roden til mange udfordringer, der kan føre til negative konsekvenser i krop og mental sundhed samt relationer.
Ignorerer eller undertrykker vi vores følelser kan det forværre symptomerne og forhindre os i at leve et tilfredsstillende liv.
Men der er håb, vi kan frigøre os fra smertefulde mønstre og leve mere autentisk.
Oplever du at være:
- Træt af stress
- Friktion i dine relationer
- Unødig træthed
- Nedsat koncentration
- Kort for hoved
Disse er blot nogle af de symptomer som, kan være forbundet med undertrykte følelser.
I e-bogen lærer du:
- 25 konsekvenser ved undertrykte følelser
- Hvorfor din meditationspraksis kan sabotere din udvikling
- Skab en praksis der ikke lægger låg på ting, du bør se i øjnene
Skræddersyede sessioner handler om at frigøre dig fra undertrykte følelser med en meditationsteknik.
Tag det første skridt i dag og begynd rejsen med at frigøre dig fra undertrykte følelser.
Den simple meditationsteknik,
der frisætter undertrykte følelser
The form you have selected does not exist.

Skræddersyede 1:1 sessioner er en kombination af coaching, somatisk Iquiry og meditation.