Individuelle forløb
 

 Individuelle forløb er for dig, der ønsker personlig sparring.

  • Meditation og Mindfulness
  • Coaching
  • Eksistentielle samtaler

 Kontakt uforpligtende – klik her:

 

Priser: En session (1 time) 1250 kr.

Priser er ekskl. moms.

Skype

Individuelle sessioner kan foregå over Skype. Du skal sørge for en stabil internet forbindelse, have Skype installeret og være et sted hvor du kan være i stilhed og uforstyrret. Sessioner hjemmefra eller på farten.

Få personlig refleksion på din nuværende situation og udfordringer og få samtidig afklaret om dine valg og retning.

Individuelt fokus på:

  • Stress-håndtering
  • Motivation og egentilstand
  • Koncentration
  • Sociale kompetencer
  • Samarbejde og kommunikation

Meditation og Mindfulness

  • Mentaltræning
  • Stresshåndtering
  • Koncentration

Individuelt forløb der styrker dit mentale overskud.  Teknikker, der bringer større evne til at mærke, lytte og være tro mod egen indre stemme.

Erfaring / Ekspertise

Læs om min baggrund for at arbejde med meditation og mindfulness her

Coaching

  • Stress coaching
  • LivsstilscoachingS
  • Karriere-coaching

 Coaching velegnet til:

  • Afklaring af konkrete beslutninger
  • Opdage uhensigtsmæssige vaner
  • Se nye muligheder
  • Udfordrer vane-tænkning
  • Få overblik
Erfaring / Ekspertise
 

Jeg har erfaring med at coache både ledere og medarbejdere inden for stress-håndtering, kommunikation, samarbejde og afklaringsforløb i forhold til karrierevalg, beslutningsprocesser og retning i livet.

Jeg har en traditionel coach uddannelse (ICF certificeret) samt er certificeret Enneagram Træner (NLP huset)

Siden 2007 har jeg undervist flere hundrede mennesker i coaching på uddannelsen Livstils- og sundhedscoach på kursus centeret At Work A/S.

 

Eksistentielle samtaler

Procesorienteret og individuel udfoldelse.

Formen er baseret på at tillade det som opstår med fuld accept, og derigennem opdage væren, eller det som er. Fokus er på nærværets kvaliteter også kendt som essens.

At opdage og lære din essens at kende, er en rejse der næres og vandes, med åben, ærlig og bevidst selvransagelse.

Genkendelse og anerkendelse af din værens kvaliteter, bringer dem til større integration i dit liv. Både de essens kvaliteter du kender og dem som du endnu ikke har genkendt i dig selv.

 

“Alle mennesker venter eller længes ubevidst efter et eller andet”.– Rodrigo Ríos

 

Som facilitator og underviser er jeg selv løbende i supervision.

 

“The important thing is never to stop asking questions.” 

– Albert Einstein