Webinar / meditationsaften

Simpel, effektiv og yndefuld meditation i bevægelse.
Få støtte og inspiration til praksis,
så du kan frigøre energi, der giver dig mening og glæde i din hverdag.
Simple og kraftfulde mudras meditationer
der stilner sindet og åbner hjertet.

Hvorfor meditation med mudras ?

Værdifulde værktøjer til en hektisk dagligdag!

Simple meditationer,

der styrker din mentale

og spirituelle kapacitet.

Aftenens overskrifter:

1. Velkommen og introduktion til mudra meditation m.m.

2. 30 min meditation. 

Kombination af kropsscanning, let visualisering og mudra meditation

3. Et par ord om:

  • Hvorfor kombinerer meditationer (stilhed og bevægelse).
  • Hvorfor bevidstgørelse af form og formløshed (tomhed)

4. Tid til Q/A

Scroll to Top