Book en gratis
Iværksætter med sjæl
samtale på 25 min.
Bryd de mentale barrierer, der holder dig tilbage,
og styrk dit fundament, så du kan skabe resultater, der virkelig giver mening for dig.
Rodrigo Ríos,
Meditations underviser og psykospirituel coach
Du vil forlade samtalen med:
En større klarhed over, hvordan du kan frigøre dig selv fra mentale blokeringer og finde mere glæde, handlekraft og fokus i din hverdag.
-
Konkrete indsigter i værktøjer, der hjælper dig med at håndtere ubehagelige tanker og følelser – og gøre dem til din styrke i stedet for din modstand.
-
Afdækning af skjulte udfordringer, som måske saboterer din energi, din forretning og din balance.
Samtalen er din mulighed for at afdække dine udfordringer og ønsker – og tage det første skridt mod en hverdag med større frihed, flow og energi.
I denne session får du muligheden for at opdage, hvilke historier og gamle identiteter der måske skjuler sig i dit indre, og hvordan de kan påvirke dig uden, at du er bevidst om det.
Du vil også få en fornemmelse af:
Hvordan meditation kan blive en praktisk og effektiv metode til at skabe ro og fokus – uden at det kræver timer om dagen.
Hvorfor dette forløb kan hjælpe dig med at styrke både dit mentale fundament og din kreative kraft, så du skaber resultater, der både føles rigtige og meningsfulde.
Metoden kombinerer meditation, coaching, terapi
med – unikke og personlige inquiries.
- Mindfulness principper
- Kropsorienteret
- Fokus på personlige inquiries (RI)
- Baseret på medfølelse og at fremme din individualitet
- En opmærksomhedsbaseret somatisk proces
“Du lærer en meditations-teknik,
der kan frisætte undertrykte følelser”
Genopdag af din autenticitet
Dette er for dig, der føler et kald til at træde ud af dine
gamle historier og begrænsende mønstre
og begynde at leve fra din sande og autentiske kerne.
Hør her hvad andre siger:
Hør hvad andre siger
“Mestring af mine følelser giver mig handlekraft til at realisere mine projekter” – Angeliina Virve
”Sessioner har transformeret mit liv og hjulpet mig med at opdage tilliden til mig selv og dette har givet mig en stor ro i livet”
Jeg ser frem til at tale med dig og vise dig,
hvordan vi kan overvinde dine forhindringer sammen.
Ofte stillede spørgmål
Det er særlig den individualiserede inquiry, der er en unik måde at arbejde med følelser og overbevisninger. Denne meditations-teknik vil du også kunne integrere i din meditationspraksis.
Kombinationen af inquiry, coaching, meditation og mindfulness giver en balance der inddrager: mental reflektion, at mærke kroppen og få kontakt til følelser.
Samtidig styrker metoden løbende evnen til mærke krop og finde egne svar.
Inquiry er udsagn eller spørgsmål der aktiverer et respons i kroppen, således at det kan skabe reflektion og det bliver nemmere at mærke og lytte til svaret i kroppen.
Historisk er inquiry som f.eks. “hvem er jeg?” kendt fra spirituelle traditioner, som åbne eksistentielle spørgsmål, der kan fordybes igen og igen.
Moderne inquiries er udviklet til at forholde sig direkte til krop og følelser, på en måde der får os til at forholde os til konkrete svar.
Særligt omvendte inquiries, sårbarheds inquiry m.m. har til formål at vække konkrete følelser og svar fra krop her og nu.
Fordi de ofte er overset eller ignoreret og det gør en kæmpe forskel.
Undertrykte følelser påvirker vores adfærd og resultater, uagtet om vi er bevidste om dem eller ikke.
Undertrykkelse af følelser er ofte ubevidst og derfor svær at adresserer.
Det vigtigst er at du vil det.
Du behøver ikke at have en baggrund med meditation eller mindfulness.
At mærke og lytte til krop er en proces vi kan blive ved at fin tune.
Det er en individuelt proces hvor du gradvist bliver bedre til at mærke din krop og dine undertrykte følelser.
Metoden stiller ikke krav til din spirituelle baggrund eller at du har en bestemt måde at tænke spirituelt.
Metoden styrker din evne at genkende nærværet essentille kvalitetet, idet processen skaber kontakt med subtil sansning i kroppen.
.