Advent med 

Heartful Hands

❤️ 4  gratis Heartful Hands live workshops

Er du klar til en jul med mere plads til hjertet?  Mere nærvær, dybere kontakt og mere sjæl. 

Oplev en meditation der giver:

✔️ Indre ro – dyrk stilhed og nærvær

✔️ Energi – væk din livskraft og vitalitet

✔️ Hjertet – åbn dig for hjertets vidunder

✔️ Forbindelse – mærk intimitet og dit sande værd

✔️ Indre kompas – væk din intuition

Fra hjertets intelligens

 til indre forandring 

— for dybere relationer 

og et selvværd, der står fast.

Meditation i bevægelse, 

der stilner sindet og åbner hjertet

 

Hver session indeholder:

• Kort intro

• 25–30 min guidet meditation

• Dagens tema

• Q&A  

🕯️ Temaer for de 4 adventssøndage

1. Advent  – Hvorfor Hjertets intelligens?

Hvorfor hjerte fokus og praksis? 

Hvordan vække dit hjertets intelligens?

 

2. Advent – Frigørelse fra følelser

Hvorfor Heartful Hands støtter følelsesmæssig forvandling. 

Om hjertet og vores følelser – både menneske og i væren.

3. Advent – Intimitet med dig selv og i relationer

Hvordan nærer du dyb indre intimitet

– både som single og i parforhold?

Hvorfor det ændrer måden vi møder hinanden på.

4. Advent – Medfølelse og selvværd

Julen kan vække mange minder og følelser i os.

Hvordan kultiverer vi medfølelse og selvværd uden at være styret af indre barn-reaktioner?

Ja tak, til 4 søndage i advent

 

med Heartful Hands meditation


Du tilmelder dig samtidigt nyhedsbrevet 

og modtaget info, nyheder og tilbud.

Opdag hvordan mudra meditation støtter dig i at stå stærkere til at:

 

🧘 Handle med klarhed – og være hel i det, du gør

 

🧘 Stå stærkt i dine følelser – uden at miste dig selv

 

🧘 Lytte til hjertet – og lade sindet falde til ro

Værdifulde værktøjer til en hektisk dagligdag!
Simple og kraftfulde mudras meditationer

Aftenens temaer:

  • Meditation som instrument til velvære og transformation
  • Hvorfor fokus på hjertets visdom?
  • Hvorfor kan det være svært at fastholde praksis?
  • Hvad er somatisk meditation?

Hvad er Heartful Hands?

  • ”Komme ud af hovedet og ned i kroppen”
  • Afstresse og have stærk kontakt til sig selv!
  • Integrere nærværets kvaliteter gennem bevægelse
  • Selvudviklng og hjertes visdom
Scroll to Top